Есть ли жизнь после отпуска: как справиться с хандрой

Россияне чаще прочих продлевают свой отдых на пару лишних деньков, чтобы справиться с постопускной хандрой.
К такому выводу пришли эксперты momondo, проведя опрос среди 29 тыс. туристов из 20 стран мира.
47% россиян сообщили, что по возвращению на учебу или работу после отдыха ощущают грусть, а четверть и вовсе испытывает стресс. Причем чаще плохому настроению подвержены женщины, чем мужчины: 53% опрошенных. Среди иностранцев чаще всего расстраиваются из-за прошедшего отпуска турки. Китайские же туристы наоборот не испытывают никаких негативных эмоций.
Почти половина российских отпускников, дабы справиться с хандрой, предпочитают взять еще пару лишних дней отдыха. Еще один популярный способ борьбы с неприятными чувствами — сон: дольше спать после отпуска предпочитают 23% россиян. Многие также пытаются выделять в будние дни больше времени на отдых, а также чаще находиться с семьей и друзьями.
Снятию стресса также способствуют занятия спортом или шоппинг. «Чтобы справиться с хандрой после отпуска, стоит сразу по возвращению запланировать следующий отдых или небольшую поездку на выходные, — советует представитель momondo в РФ Ирина Рябовол. — Поможет также выход на работу не с начала недели или небольшое изменение домашней обстановки».