Что должно быть в аптечке туриста

* Сердечно-сосудистые средства. "Сердечникам" обязательно надо взять с собой все лекарства, которые прописал врач. "Несердечникам" тоже не помешает прихватить с собой валидол и корвалол, - на всякий случай - если у вас бывают проблемы с давлением, возьмите и аппарат для измерения давления, а также все необходимые таблетки.

* Термометр, болеутоляющие и жаропонижающие средства (анальгин, аспирин, парацетамол и др.) Если вы "дорвались" до солнца, в результате чего у вас подскочила температура и появилась жуткая головная боль, обезболивающие препараты вам помогут. Но только впредь будьте осторожнее, не доводите свой организм до такого состояния!

* Желчегонные средства, а также препараты от несварения желудка и диареи (расстройства кишечника). Непривычная для нас пища и вода часто делают свое "черное дело", особенно в первые дни, пока организм более-менее не привыкнет. Поэтому без "желудочных" и "закрепляющих" таблеток не обойтись.

* Активированный уголь спасет вас при отравлениях и выручит не раз, если вы сомневаетесь в качестве питьевой воды (для питья употребляйте воду только в герметично закрытых бутылках, продаваемую в супермаркетах или отеле, и ни в коем случае не пейте воду из-под крана или из колодца!).

* Антигистаминные препараты (например, супрастин) стоит захватить во избежание аллергических реакций (кстати, аллергикам врачи рекомендуют принять антигистаминные препараты еще перед взлетом).

* Противогрибковые препараты тоже не забудьте положить в аптечку. Мы же не знаем, кто купается рядом с нами в бассейне, и насколько чистый песок на пляже (помимо лекарственных средств, не забывайте также тщательно мыться после бассейна и загорать только на коврике или полотенце).

* Йод, зеленка, перекись водорода, средства от ожогов, одноразовые шприцы, бинты, вата и жгут - эти средства первой помощи необходимо брать с собой, даже если вы едете всего на неделю! Ведь в критических ситуациях важно действовать быстро - здесь-то и поможет набор первой помощи.

* Защитные кремы от солнца. О вреде солнца долго говорить не будем - об этом и так все знают. Выбирайте крем с наибольшей степенью защиты, если направляетесь в жаркие страны.

* Репелленты (средства от насекомых) - в южных странах очень прожорливые насекомые, которые не только высасывают кровь, но и переносят различные опасные инфекции. Вот тут-то и помогут различные репелленты (при поездке в экзотические страны обязательно купите препараты против малярии).

* Медикаменты, которые вы постоянно принимаете. Не думайте, что организм "поймет", что вы едете отдыхать и "забудет" о своих застарелых болячках. Перелеты в страны с жарким климатом существенно ослабляют иммунную систему. Есть даже такая мрачная шутка: два часа, сэкономленные в самолете, вычитаются из жизни. Поэтому лучше перестраховаться: захватите с собой лекарства, которые постоянно принимаете дома, и перед поездкой подналягте на витамины, чтобы укрепить иммунитет. Думаете, слишком большой получился список лекарств? Возможно, но утешением послужит то, что медикаменты мало весят и к тому же занимают совсем немного места. И лучше "прокатать" аптечку туда и обратно, ничем не воспользовавшись, чем сломя голову бросаться к первому попавшемуся "заграничному" медику и объясняться на пальцах, какое лекарство вам нужно.